Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2012
109,3 kg Tappat hittills: 20,0 kg.    Kvarvarande: 5,0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 17 augusti 2012:
1519 kcal Fett: 65,04g | Prot: 93,91g | Kolh.: 151,82g.   Frukost: sunflower market bread, ketchup, cheddar, egg, milk, banana, kashi go lean crunch, cascade fresh yogurt. Lunch: Broccoli, Cucumber (with Peel), Hummus, Blue Cheese, Sour Cream, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Chicken Breast, Lettuce. Snacks/Annat: Apples. mer...
4343 kcal Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 14 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 56 minuter. mer...
stadig vikt

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


boulderbear 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.