|
vet 20.5
vocht 54.6
spier 58.6
helemaal hetzelfde gebleven..na een weekend van 7 uur dansles, 4 uur kizomba dansen en 5 uur techno dansen 😅 had toch wel wat anders verwacht hihi
|
71,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1033 kcal
|
Fett: 89,63g | Prot: 42,04g | Kolh.: 16,94g.
Frukost: Biologische Kokosolie Extra Vierge, Ontbijtspek, Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Gebakken Ei. Middag: Zacht Gekookt Ei, Mosterd, Gouda's Glorie Mayonaise, Geroosterde Pecannoten (Ongezout), AH Zure Augurken Klein, Kappertjes, Witlof. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|