Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
2118 kcal
|
Fett: 71,80g | Prot: 110,75g | Kolh.: 261,32g.
Frukost: Райт Хлеб Луковый, Помидоры. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Райт Сосиска с Сыром в Тесте, Овощное Рагу с Говядиной. Middag: Магнит Слива, Помидоры, Жареное Яйцо, Райт Хлеб Луковый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Черника, Магнит Банан, Кефир 1%. Snacks/Annat: Коломенское Батон Нарезной, Нутелла Шоколадная Паста, Райт Сосиска с Сыром в Тесте. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|