Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
52,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1865 kcal
|
Fett: 60,29g | Prot: 140,14g | Kolh.: 184,58g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Творог 9%, Чай Несладкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Зерница Хлебные Палочки, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Сливки, Щука Жареная, Орешки со Сгущенкой, Сахар, Чай Несладкий. Middag: Каравай Хлеб Столовый, Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Свитлогорье Творог 2%, Чай Несладкий. Snacks/Annat: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Сливки, Сахар, Чай Несладкий, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Koshkaboss 's vikthistorik
|