Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
101,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
2015 kcal
|
Fett: 71,03g | Prot: 153,52g | Kolh.: 189,01g.
Frukost: Просто Молоко Молоко 1,5%, Сахар, Простоквашино Творог 0,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ironman Protein Bar Crispy Corn. Lunch: Первая Свежесть Шарики Куриные, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой). Middag: Батон Нарезной, Папа Может Сосиски Сочные, Сахар, Valio Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenss1488 's vikthistorik
|