Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1489 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 109,85g | Kolh.: 140,65g.
Frukost: Линдт Горький Шоколад Линдт с Апельсином, Rainbow Сыр 17%, Пискаревский Молоко 2,5%, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Земляника, Активия Йогурт Натуральный, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Лента Зефир, Сыр Грана Подана, Пискаревский Молоко 2,5%, Кинто Ткемали Классический, Kuhne Бальзамический Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonduelle Оливки без Косточки, Сербская Брынза Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Курица Жаренная на Сковороде без Масла. Middag: 365 Мармелад со Вкусом Малины, Куриная Грудка Отварная, Петрушка, Активия Йогурт Натуральный, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Активия Йогурт Натуральный, Земляника, Магнит Яблоко, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisabet.s 's vikthistorik
|