Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1199 kcal
|
Fett: 54,07g | Prot: 100,45g | Kolh.: 79,31g.
Frukost: Каждый День Курага , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Сметана , Творожная Запеканка ПП. Lunch: Салат Овощной, Скумбрия Запеченная. Middag: Красное Яблоко, Огурец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Перекресток Арбуз, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яичница. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m-chelysheva 's vikthistorik
|