Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1705 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 85,82g | Kolh.: 228,41g.
Frukost: Любятово Галеты Классические, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Чай, Нектарины, Манная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Приготовленная Морковь, Макфа Макароны Отварные, Индейка Тушеная. Middag: Агуша Йогурт Клубника-Земляника 2,2%, Имбирное Печенье, Любятово Галеты Классические, Монетный Двор Шоколад Горький Постный, Чай, Приготовленная Морковь, Инди Печень Индейки, Гречка Отварная, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. Snacks/Annat: Hame Паштет из Говяжьей Печени, Liebendorf Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Монетный Двор Шоколад Горький Постный, Чай, Арбуз, Liebendorf Сыр Маасдам, XXL Power Protein Bar Chocolate, Грудка Индейки. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|