Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2012
|
134,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2012:
|
1762 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 70,61g | Kolh.: 246,78g.
Frukost: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), White Bread, Salted Butter Stick, 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Macaroni or Pasta Salad, Baguette, Sweet Red Peppers, Zucchini. Middag: White Bread, 2% Milk American Cheese Singles. Snacks/Annat: Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie, Watermelon, Light Butter Microwave Popcorn, Easy Mac Cups - Original. mer...
|
Ökar 10,8 kg per vecka
|
|
|