Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
79,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1848 kcal
|
Fett: 78,60g | Prot: 99,08g | Kolh.: 187,00g.
Frukost: Молочное Дело Творобушки, MacChocolate Горячий Шоколад, Олеос Масло Конопляно-Льняное. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Творог 5%, Макароны Отварные. Middag: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Сыктывкархлеб Хлеб "Дарницкий" Формовой, Суп Грибной. Snacks/Annat: Prime Kraft Whey Honey, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Kinder Шоколад, Арбуз, Белая Поляна Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|