Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
48,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1299 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 72,00g | Kolh.: 122,58g.
Frukost: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Heinz Терияки Соус, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица, Салат Оливье, Теремок Морс Клюквенный. Snacks/Annat: Primfood Халва Самаркандская, Простоквашино Сливки 10%, Зеленый Чай, Яблоко Желтое, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|