Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1737 kcal
|
Fett: 124,14g | Prot: 85,95g | Kolh.: 71,45g.
Frukost: KFD WPI 90 Premium, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Zott Jogurt Naturalny, Dawtona Sok Pomidorowy, Awokado, Olimp Olej MCT. Middag: Sos Czosnkowy, Smalec, Pierś z Kurczaka, Pomidory Koktajlowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Seko Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|