Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
114 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
2184 kcal
|
Fett: 63,46g | Prot: 167,63g | Kolh.: 239,92g.
Frukost: Мёд, Каневской Говядина Сыровяленая, Индолина Ветчина, Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Мистраль Гречка, Русское Молоко Простокваша 3,2%. Lunch: Индейка Отварная, Окей Холодец из Индейки, Борщ с Курицей, Табрис Булочка Кубанская Пшеничная Постная. Middag: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Агрокомплекс Сметана 15%, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Картошка Вареная, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Annat: Рахат Рахат Лукум, Зеленый Чай, Табрис Желе Фруктовое, Дыня. mer...
|
|
3016 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sex - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|