Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 59,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
2106 kcal
|
Fett: 80,73g | Prot: 107,20g | Kolh.: 244,15g.
Frukost: İçim Rahat, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Namet Macar Salam, Namet Hindi Füme, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt. Lunch: Tadım Sultaniye Kuru Üzüm, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt, Sütaş Ayran, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Keçiboynuzu. Middag: Kısır, Yoğurtlu Havuç Salatası. Snacks/Annat: Nektarin, Karpuz, Fellas Protein Bar Xl Yer Fıstığı&Kakao, Keçiboynuzu. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tunc.yalav 's vikthistorik
|