Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1188 kcal
|
Fett: 19,45g | Prot: 46,84g | Kolh.: 211,51g.
Frukost: San Marco Pasta Express - Tomato, Onion and Herb, Pineapple, Tea with Milk and Sugar. Lunch: Royco Chicken A La King, Broccoli, Cooked Carrots (from Fresh). Middag: Blackberries, USN Diet Fuel. Snacks/Annat: Oranges, Marshmallow. mer...
|
|
1605 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|