Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
80,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1346 kcal
|
Fett: 66,49g | Prot: 87,45g | Kolh.: 97,48g.
Frukost: Роскар Яйцо, Аланталь Сливочное Масло, Лента Лосось, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Bonduelle Чечевица, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Middag: Улов Дня Сардина Атлантическая, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Hortex Клубника, Берестов А.C. Мед, Тевье Молочник Йогурт. mer...
|
|
2387 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|