Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1705 kcal
|
Fett: 58,93g | Prot: 107,34g | Kolh.: 192,44g.
Frukost: Кофе с молоком, Хлеб, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Омлет с Молоком. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Приготовленный Яичный Белок, Суп гороховый, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Middag: Бедрышки жареные, Global Village Имбирь Маринованный, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Пирог с Яблоком, Кофе с молоком, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|