Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1654 kcal
|
Fett: 79,95g | Prot: 98,63g | Kolh.: 133,10g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Ижмолоко Молоко 2,5%, Ламбер Сыр 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Копчено-Вареный Карбонад. Lunch: Виктория Макароны по-Флотски, Активия Йогурт Питьевой. Middag: Семена Льна, Be Fresh Микс для Йогурта, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bite Иммунитет. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastena.smelaya 's vikthistorik
|