Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
103,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1642 kcal
|
Fett: 80,50g | Prot: 38,86g | Kolh.: 192,57g.
Frukost: Яблочный Пирог, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Кабачковая Икра, Чай с Молоком, Слобода Майонез, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Серебряный Снег Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях , Щи. Middag: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Конфета. Snacks/Annat: Яблочный Пирог, Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом , Хэлла Пирожное Медовое, Кофе с Молоком. mer...
|
|
6451 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 timmar, Matlagning - 2 timmar, Städning - 30 minuter, Diska - 1 timme, Shopping - 3 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Vandring - 4 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|