Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
91,1 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
896 kcal
|
Fett: 28,16g | Prot: 73,62g | Kolh.: 86,96g.
Frukost: Яйцо, Рыба Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Первым Делом Сыр Костромской, Елизавета Хлеб Вафельный, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Тыква, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная, Котлеты из Трески, Рыбный Суп. Middag: Цикорий с Молоком, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Био Баланс Кефирный 1%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Азбука Вкуса Дыня Колхозница. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|