Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1722 kcal
|
Fett: 84,48g | Prot: 77,79g | Kolh.: 164,28g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Вареное Яйцо, Перекресток Сыр Ларец с Грецкими Орехами, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Lunch: Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Middag: Арбуз, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Нектарин, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tusenichka 's vikthistorik
|