Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1449 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 104,02g | Kolh.: 159,06g.
Frukost: Икра Красная, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Гречка. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Банан. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|