Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1596 kcal
|
Fett: 64,76g | Prot: 112,24g | Kolh.: 144,47g.
Frukost: Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Геркулес Монастырский, Красное Яблоко. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Семена Льна, Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи, Макфа Гречка. Middag: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Омлет с Творогом. Snacks/Annat: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Кедровые Орехи. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mama2dochek 's vikthistorik
|