Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1645 kcal
|
Fett: 34,76g | Prot: 42,20g | Kolh.: 299,59g.
Frukost: Corn Flakes, Banana, Молокія Молоко 2,5%, AXA Мюсли. Lunch: White Bread , Молокія Молоко 2,5%, Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated) . Middag: Red Sweet Pepper, Cucumber, Tomatoes, Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated) , White Rice. Snacks/Annat: Pickled Plum, White Bread , АТБ Кокосовая Стружка , Розумний Вибір Семена Кунжута, Butter , Grapes, Sugar, Coffee. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Cardio-training 3 - 21 minuter, Chest-shaping 3 - 15 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 10 timmar och 24 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MariXYanna 's vikthistorik
|