Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1344 kcal
|
Fett: 56,74g | Prot: 99,52g | Kolh.: 112,71g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Волжаночка Яйцо, Хлеб с Отрубями, Сыр Рикотта, Джем Апельсиновый. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Плюшка Московская, Чай, Помидоры, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Суп с Фрикадельками и Вермишелью. Middag: Свой Урожай Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Семена Кунжута. Snacks/Annat: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Maxler Протеин, Дыня. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|