Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1802 kcal
|
Fett: 69,64g | Prot: 95,44g | Kolh.: 213,15g.
Frukost: Bettine Сыр Козий 50%, Ферма Молоко 2,5%, Мёд, Сквирянка Крупа Овсяная Плющеная, Helaes Масло Арахисовое , Банан, Жменька Хлебцы Рисовые с Тыквенными Семечками , Савушкин Творог Мягкий 5%. Lunch: Na Turek Сыр Козий, Свекла Вареная, Авокадо, Кулиничи Хлеб Украинский Новый Подовый, Яйцо (Целое). Middag: ГМЗ Ряженка 2,5%, Торчин Горчица Дижонская, Оливковое Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Малина, Кефир 1%, Волошкове Поле Йогурт Греческий 10%, Персики, Helios Джем из Черники, Кэроб, Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastoeva 's vikthistorik
|