Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1867 kcal
|
Fett: 69,31g | Prot: 90,50g | Kolh.: 225,91g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Каждый День Зефир Ванильный, Веселый Молочник Кефир 1%, NL International Protein Muesli Exotic Fruits. Lunch: Good Food Смесь Тутти-Фрутти, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка, Чай с Лимоном. Middag: Коркунов Конфеты с Орехом, Жирные Сливки, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Чай с Лимоном, Каждый День Адыгейский Сыр. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, Чай, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|