Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
49 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1198 kcal
|
Fett: 35,20g | Prot: 65,34g | Kolh.: 160,33g.
Frukost: NOW 브라질넛. Lunch: 파리바게트 발사믹오일드레싱, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 샐러드, 군고구마, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살. Middag: 홈플러스 푸실리샐러드, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 두부, 풀무원 꼬마유부초밥. Snacks/Annat: 성심당 튀김소보로, 아이스라떼. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|