Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
95,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1565 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 129,37g | Kolh.: 149,12g.
Frukost: Grapefruit (Pink and Red). Lunch: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream, Baby Spinach, Parsley, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Lemon. Middag: Chicken Breast, Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Romaine Lettuce, Olives, Olive Oil, Uncle Ben's Ready Rice Jasmine, Ham's Yam's Sweet Potatoes. Snacks/Annat: RX-3 Reconstruxion Recover. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|