Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
46,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1876 kcal
|
Fett: 80,18g | Prot: 110,19g | Kolh.: 182,44g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Мёд, Оливковое Масло, Кофе. Lunch: Чай, Витаминка, Говядина Отварная. Middag: Чай с Лимоном, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Кофе, Приправыч Желатин Пищевой, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Absolute Nature Сок Облепиховый, Персики, Киви, Банан, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|