Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1026 kcal
|
Fett: 78,85g | Prot: 56,79g | Kolh.: 22,12g.
Frukost: Chá (Infusão). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino (com Casca), Brócolis Cozido, Omelete, Friboi Carne Moída de Acém. Middag: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Ovo Mal Cozido, Pepino Japonês, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Frito sem Gordura, Manteiga. Snacks/Annat: La Violetera Nozes sem Casca, Morangos Congelados Não Adocicado, Coco. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreiapereira77 's vikthistorik
|