Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
50,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1160 kcal
|
Fett: 45,98g | Prot: 62,01g | Kolh.: 130,25g.
Frukost: 蜂蜜, 林鳳營 脫脂鮮乳, 全聯 皇后吐司. Lunch: 蛋黃醬/美乃滋, 高麗菜, 雞蛋, 全聯 白吐司, 炸雞排, 光泉 豆漿. Middag: 吉野家 味噌湯, 頂呱呱 地瓜薯條, 紫菜, 軟滑豆腐, 四季豆, 炒雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 大陸妹, 炒高麗菜, 光泉 木瓜牛奶. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|