Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1484 kcal
|
Fett: 69,71g | Prot: 73,76g | Kolh.: 146,16g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Белые Грибы (Обжаренные). Middag: Сушеные Яблоки, Чай, Сахар, Кофе с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Хлеб. Snacks/Annat: Мечталика Торткейк Капучино, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, 4 Сезона Слива без Косточки, Кофе, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|