Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
71,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1238 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 65,31g | Kolh.: 149,33g.
Frukost: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. Lunch: Beef or Meat Gravy, Carrots, Potato (Flesh and Skin), Roasted Venison/Deer, Daisy Sour Cream. Snacks/Annat: Jif Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Honeycrisp Apples, Sesame Oil, Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Tomatoes, Black Beans (Canned), Quinoa (Cooked). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|