Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
75,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1654 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 59,50g | Kolh.: 241,68g.
Frukost: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Lunch: Watermelon , Cucumber (Peeled) , Black Bean Soup, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Middag: Cod, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: McDonald's Ice Cream Cone, Potato French Fries, Lemon Cake. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikkiferrera 's vikthistorik
|