Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
116,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
2338 kcal
|
Fett: 104,53g | Prot: 103,53g | Kolh.: 244,91g.
Frukost: Light Mayonnaise, Tomaten, Sauerteigbrot, Lunch Mate Premium Black Forest Turkey Breast. Lunch: Wendy's Jr. Cheeseburger. Middag: Hello Fresh Hunan Cumin Beef Stir-Fry. Snacks/Annat: Good Humor Ice Cream Bars - Oreo Cookies, Hamburger (Einzelne Frikadelle), Lay's Classic Potato Chips (28.3g). mer...
|
|
2699 kcal
|
Träning:
plant tour - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|