Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1807 kcal
|
Fett: 170,83g | Prot: 61,54g | Kolh.: 11,74g.
Frukost: Jacob W Paulk Farms muscadine bronze, scuppernong, Boar's Head Pork & Beef Frankfurters, Olive Oil, Boar's Head Sauerkraut, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Coffee. Lunch: Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter. Middag: White Icicle Radishes, Cucumber (with Peel), Rainbow Smelt (Fish), Salmon, Mackerel. Snacks/Annat: Jacob W Paulk Farms muscadine bronze, scuppernong, Kettle & Fire Beef Bone Broth. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme och 4 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|