|
The flesh was weak! lol but I kept moving and stayed active. The plateau is much better than a gain.
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
777 kcal
|
Fett: 18,45g | Prot: 45,12g | Kolh.: 109,42g.
Frukost: Flaxseed Seeds, Banana, No Name Quick Oats, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Herbalife Nutritional Shake Mix - Pina Colada, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Water. Lunch: Stewed Chicken Breast, Cooked Rice. Middag: Brown Sugar, Celestial Seasonings Chamomile Caffeine Free Herbal Tea. Snacks/Annat: Brown Sugar, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Water. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Sittande - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
The flesh is weak, but the spirit is strong! 🌷
09 sep 18 av medlem: Erquiaga
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|