Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
861 kcal
|
Fett: 33,03g | Prot: 78,91g | Kolh.: 64,45g.
Frukost: Черника, Кофе с Молоком, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Яйцо, Никитич Геркулес, Щекур. Lunch: Чай, Окей Морковка по Корейски , Яйцо. Middag: Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоко Семеринка. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nonsons86 's vikthistorik
|