Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1420 kcal
|
Fett: 59,44g | Prot: 73,59g | Kolh.: 154,90g.
Frukost: Regimel Mermelada de Durazno, Mandarinas, Calán Leche Semidescremada Chocolate, Huevo Revuelto, Ideal Pan Molde Integral. Lunch: Cebolla Frita, Acelga Cocida, Colun Queso Gouda Laminado, Tomates Rojos, Salmón al Horno o a la Parrilla, Pancho Villa Burritos Integrales Wraps. Middag: Café Descafeinado, Regimel Mermelada de Durazno, Llanquihue Jamón de Pavo, Ideal Pan Molde Integral. Snacks/Annat: Castañas de Caju, Taragüi Yerba Mate. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sebitaisa 's vikthistorik
|