Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1965 kcal
|
Fett: 85,57g | Prot: 73,69g | Kolh.: 195,82g.
Frukost: Groseilles, Café au Lait, Graines de Chia Séchées, Côte d'Or Chocolat Noir, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait de Soja, Amandes. Lunch: Dr. Oetker Pizza Funghi. Middag: Beurre (Salé), Lidl Jambon Fumé de la Forêt Noire, Carrefour Pain Complet, Carrefour Asperges Blanches, Pomme. Snacks/Annat: Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Diska - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
magalimouton 's vikthistorik
|