Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
52,8 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1351 kcal
|
Fett: 41,53g | Prot: 95,40g | Kolh.: 147,00g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Овсяная каша. Lunch: Сибирская Клетчатка Здоровый Желудок, Кефир 1%, Чернослив. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Annat: Кинто Наршараб, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Помидоры, Зеленый Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
__ALENAved___ 's vikthistorik
|