Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
104 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
2402 kcal
|
Fett: 130,59g | Prot: 95,69g | Kolh.: 218,17g.
Frukost: Любятово Печенье Медовое со Злаками, Сладуница Тирамиссо, Красный Октябрь Конфеты Маска, Iberica Оливки без Косточки, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Печень тушеная. Lunch: Авида Молоко 3,2%, Ашан Чиабатта Итальянская, Просто Мёд, Вареное Яйцо, Лук, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Слобода Майонез Оливковый 67%. Middag: Просто Мёд, Банан, Пятерочка Груша Желтая, Киви, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Северная Долина Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
короче в дефиците))! белочек, белочек набирай!)) хорошей недели!
10 sep 18 av medlem: Зими
|
Зимушка, спасибо! Буду стараться! И тебе много радостей😘☕☕
10 sep 18 av medlem: Nata-Li Boiko
|
как твои дела, Наташа? весы достаешь только по воскресеньям?
13 sep 18 av medlem: Зими
|
Зими, да, думаю в воскресенье. Но по ощущениям вижу, что точно не сбрасываю. Как-то меня это начинает поднапрягать.
13 sep 18 av medlem: Nata-Li Boiko
|
13 sep 18 av medlem: Зими
|
13 sep 18 av medlem: Nata-Li Boiko
|
Эй, не вешай нос! Ты ещё в режиме цейтнота?
13 sep 18 av medlem: Зими
|
Да😥я так устала, Зимушка!.. Вчера опять с работы почти в 11 приехала, легла в 00:30, а в 6:15 уже малой проснулся.
13 sep 18 av medlem: Nata-Li Boiko
|
ну бывает так, держись! сколько малому? вот уж жавороночки, эти детки!!!
13 sep 18 av medlem: Зими
|
Зими, 3,5. Большой уже. Но просто рано просыпается и поздно ложится.
13 sep 18 av medlem: Nata-Li Boiko
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|