Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
132,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1822 kcal
|
Fett: 73,41g | Prot: 96,46g | Kolh.: 196,40g.
Frukost: Bananas, Strawberries, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Fried Egg. Lunch: Del Monte Sliced Bartlett Pears (No Sugar Added), Zucchini, Maglio Mild Italian Sausage, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Middag: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kroger Raisin Bran Cereal, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Tomatoes, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Schwebel's Sandwich Buns. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1dannytee 's vikthistorik
|