|
Ещё минус 100 грамм.
|
94,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1789 kcal
|
Fett: 58,35g | Prot: 126,40g | Kolh.: 189,36g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком, Виктория Бублик с Маком, Витако Сыр Плавленный Дружба. Lunch: Куриный Бульон, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Черемушки Булочки 8 Злаков, Курица Вареная. Middag: Кабачки Жареные, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Тан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mazur27121 's vikthistorik
|