Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1266 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 60,20g | Kolh.: 127,82g.
Frukost: Нектарины, Курица Вареная, Hochland Плавленный Сыр с Салями и Специями, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Ашан Багет с Чесноком. Middag: Свинина Тушеная, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Milka Milka Tuc. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|