|
Прошла неделя моего похудения. Потеряно 3,1 кг🙌🏻 Честно, я в шоке, потому что голода не испытывала, еда много белковой пиши. Конечно, пришлось полностью отказаться от сладкого и мучного, но у меня за эту неделю и не было желания положить что-то такое в рот, хотя раньше могла есть килограммами всю эту вкусняшку. Для меня важно было перейти порог 60,и увидеть наконец-то первую цифру 5 на весах. Мотивации все больше, я нравлюсь себе в зеркале, но не стоит останавливаться. Дальше больше!
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
1060 kcal
|
Fett: 56,41g | Prot: 79,70g | Kolh.: 58,04g.
Frukost: Твердый Сыр Пармезан, Fratelli Spirini Сыр Мини-Моцарелла, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколадница Куриная Грудка с Овощами-Гриль, Шоколадница Витаминный Заряд. Middag: Маракуйя, Твердый Сыр Пармезан, Зеленая Фасоль (Замороженная). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|