Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
2747 kcal
|
Fett: 121,52g | Prot: 59,34g | Kolh.: 356,39g.
Frukost: Магнит Яблоко, Геркулес Каша Овсяная, Epica Crispy Фисташки, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). Lunch: Свиные Фрикадельки, Гречка Отварная, Мандарины, Пятерочка Банан. Middag: Сыр Эдам, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками. Snacks/Annat: Финик, Cornline Батончик. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|