Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
500 kcal
|
Fett: 20,25g | Prot: 16,94g | Kolh.: 63,31g.
Frukost: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Янтарный Мир Колбасный Сыр Янтарный, KDV Крекер с Розмарином, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Lunch: KDV Крекер с Розмарином, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mer...
|
|
1447 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Situps - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина 200 's vikthistorik
|