Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2018:
|
2004 kcal
|
Fett: 28,92g | Prot: 163,57g | Kolh.: 264,64g.
Frukost: Магнит Банан, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чабан Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Яичный Белок, Мистраль Рис Басмати. Middag: Чабан Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Мистраль Рис Басмати, Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|